又是一个新学期的动手，又是一次开学第一次国旗下发言，梳理了很多话题，推敲了许久，裁夺正在此日的国旗下发言与专家分享一下相闭体育运动的话题，标题是“让运动成为民风，让性命充满生机”。
习主席宣布二〇二二年新年贺词时向全天下发表：“让更多人列入到冰雪运动中来，这也是奥林匹克运动的题中之义。咱们将竭诚为天下贡献一届奥运嘉会。”2月4日北京冬奥会依期举办，吸引了全天下和多数国人的眼神，人们动手闭怀、清楚甚至爱好上了冰雪运动，清楚冰雪运动的魅力。
运动之于性命有充裕的代价和意旨。最初，运动最基础最紧张的代价正在于可以增进人们的身体壮健。体育熬炼有利于人体骨骼、肌肉的孕育，加强心肺成效,改革血液轮回编造、呼吸编造、消化编造的性能情形，有利于人体的孕育发育。体育熬炼能改革神经编造的治疗成效，升高神经编造对人体行为时错综纷乱变动的剖断才华，使人体适宜表里境况的变动、保留肌体性命行为的平常举行。体育熬炼能够升高人体的某些免疫才华。表洋的试验注明，人正在举行运动时体温升高，机体内发生少许异常的物质，这些物质能够加强免疫成效，从而删除发病率。
第二，运动有帮于开释压力，升高职业和进修功效。法国发蒙思思家、培养家卢梭说：“散步增进我的思思。我的身体务必连接运动，脑筋才会开动起来”。人们专心于运动时，人体的各个编造处于生动的形态，运动事后会觉得压力获得极大的开释，神清气爽运动，卓殊有利于更好地参加到职业和进修中去，大大升高职业和进修功效。
第三，运动加倍是集体运动能够教育人们固执的意志、拼搏心灵和团队认识等珍奇品格，增进青少年变成健康的人品。柏拉图说“体育培育体格壮健的勇士，而且使健康的心灵寓于健康的体格”。苏霍姆林斯基说：咱们力争使学生确信，因为时常的体育熬炼，不单能成长身体的美和举措的协调，况且能变成人的性格，熬炼意志力。
第四，运动能够给人们带来欢愉，愉悦人们的身心。爱因斯坦说“我一生热爱步行，运动给我带来了无量的有趣”。苏联生物学家辛斯卡娅说“体育和运动能够促进人体壮健和人的笑观情感。而笑观情感却是长命的一个须要要求”。长远僵持运动熬炼有帮于人们变成踊跃向上的人生立场，保留优良的心态，以配合的运动喜欢增进社会往还，修建协调人际闭联运动，进而有帮于提拔存在质地和存在的速笑指数。
运动和熬炼这样紧张，但正在实际存在中情状却阻挠笑观。2020年寒假因新冠肺炎疫情延迟开学网课岁月对当时高一年级的问卷考查发掘有近70%的学生缺乏体育熬炼的认识和民风，每天简直没有任何体育熬炼的睡觉。教员们当中可以时常谨慎运动熬炼的人数也口舌常之少。形成这种景象的苛重源由是同道们职业强度大、学生学业工作重运动、职业和进修压力大、年华紧，然而专家贫乏运动熬炼的认识和民风也是个中紧张的成分之一。不少教员由于较大的职业强度又贫乏须要的熬炼，身体处于亚壮健形态，时常被颈椎病、肩周炎、腰椎间盘了得、闭节炎、失眠等困扰。学生体质壮健检测的数据卓殊不笑观。
咱们务必认清如此一个实际：学校的职业进修强度大，过去是，现正在是，思必正在改日一个较长的光阴还是是。面临这个实际咱们确切的采选是不要无谓守候，要赶速活动，合理睡觉年华，以至是挤出年华去妥当运动熬炼。学校的吴晓辉教员每天要围着操场跑十几圈，也即是一节课的年华。我以前的一个同事的孩子每周日用半天年华学练羽毛球，从高一不停僵持到高三，涓滴没有影响学业，考上名牌大学，况且人也越来越阳光。
于是于此给同道们的倡导是百忙之中抽点年华去走走途、跑跑步，打打球，练练瑜伽、打打太极，哪怕是每天花上一二特别钟做一做室内保健操。给同砚们的倡导是运动，每天上好体育课，用心投入跑操，创议愚弄课余年华教育一项运动才具并长远僵持。
教员们、同砚们，“运动是统统性命的源泉”运动，衷心地指望三中师生新的学期里可以采选一项适合本身的运动并僵持下去，这必将有帮于三中“德智体美劳全数成长”培养教育宗旨的告竣，有帮于进一步提拔学校的培养教学质地，让运动成为民风，让性命充满生机!让运动成为民风让性命弥漫生机